初学者刚开始健身切勿追求大重D91q、大负荷、大强度、高难度动作LKro练,而是需要从小重量、低负荷3Bgy低强度、简单动作开始训练Daog
这扇门已经被封死了,由卡佩AJ8z晒出来这张照片,颇有些喜感PJOo